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杭州全职太太通宵追剧久坐应警惕盘源性腰痛_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 18:15:48 阅读: 来源:缠绕膜厂家

每个月都有好看的电视剧,很多网友都喜欢追剧,追剧的感觉就是累并快乐着。近日,杭州全职太太通宵追剧,没想到竟腰痛到想自杀。到底是怎么原因导致的呢!一起了解下吧。

久坐一族应警惕盘源性腰痛

李顺介绍,盘源性腰痛是椎间盘内紊乱,如退变、纤维环内裂症、椎间盘炎等刺激椎间盘内疼痛感受器引起的一种慢性腰痛疾病,好发于三四十岁的女性,约占临床腰痛患者的10%左右。虽然没有像腰椎间盘突出那么多见,但因临床症状与腰椎间盘突出相似,所以很容易漏诊、误诊。

“像李女士这样痴迷追剧,在床上一坐就是一个通宵的患者,我碰到过很多。还有许多上班族,他们的坐姿往往不太正确,工作一紧张又会让他们忘记调整姿势,久而久之,腰椎间盘长期受压,很容易出现腰椎退变、撕裂、椎间盘突出等问题,从而引发盘源性腰痛。”李顺说。

据国家卫生部统计,我国腰椎病患者已突破2亿人。随着人们工作生活压力的增大,腰痛已成为常见病、多发病,发病率仅次于感冒。每100个成年人中,就有80个人有腰痛史。

因此,李顺提醒广大市民,特别是久坐一族,保持正确的坐姿、不久坐,对缓解腰椎间盘压力非常重要。他建议,每坐20分钟起身做做屈膝运动、伸展运动,以舒缓腰背肌;正确腰姿,站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲;适当锻炼,如腰椎操:把手放在背后,腰向前或向后弯。

“若是早期发现,大部分盘源性腰痛患者不需要手术,可以保守治疗。如果腰痛明显并伴有腿部疼痛,应尽早就医,以免耽误病情。”李顺强调。

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