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你所不知道的冬季进补禁忌

发布时间:2019-12-04 11:19:19 阅读: 来源:缠绕膜厂家

到了冬季,人们总是觉得可以开始进补了,没有节制的给自己和家人补充营养,殊不知,冬季进补有禁忌,切记盲目食狗肉,切记虚实部分,忌慕名进补等。

一、切忌盲目食狗肉

很多人觉得冬季吃狗肉是可以大补的,但是建议少吃,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。而且吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物质可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。造成过多的毒素停留在肠道。

二、忌虚实不分

中医讲病症分为虚和实,但是很多人根本搞不清楚自己是虚证还是实症,看到别人补什么,自己也跟着盲目的补,结果,不但没有起到效果,相反,还给身体带来困扰,中医的治疗原则是虚者补之。也就是确实是虚才需要补,如果不虚则正常饮食就可以了,

三、忌慕名进补

大家都觉得喝鸡汤是大补,但是鸡汤不是所有的人都能喝的,以下几种病人就不宜喝鸡汤:这些必须了解,否则会适得其反。

1、胆道疾病患者胆囊炎和胆结石症经常发作者不宜多喝。因为鸡汤过于油腻,脂肪含量高,会刺激胆囊收缩,易引起胆囊炎发作。

2、胃酸过多者不宜喝鸡汤,鸡汤有刺激胃酸分泌的作用,会增加胃酸。

3、肾功能不全者不宜喝鸡汤,因为鸡汤里的蛋白质小分子经过肾脏过滤的时候会加重肾脏的负担,因此会加重病情。

四、切忌无病进补

如果身体素质还可以,抵抗力和免疫力也比较强,就不要盲目的进补,更不能吃一些例如参类的食物,不仅身体不会受益,还会因为过于补充导致身体的不适。

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