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灸透任督二脉秋冬百病不犯_a

发布时间:2019-06-11 17:14:06 阅读: 来源:缠绕膜厂家

  任督二脉作为身体最为重要的两条经脉,对于恢复阳气、固本培元都有重要的作用,而艾灸于这两条经脉,是最佳的家庭保健手法。使用艾灸,灸透任督二脉秋冬百病不犯!

  督脉一共有28个穴位,起自后脑的前顶穴,沿百会穴、风府穴、哑门穴、大椎、悬枢,止于尾椎骨的长强穴。督脉非常重要,在中医看来有“总督诸阳”的作用,也就是说所有阳气都归它管,手足三阳经都与督脉相交汇。

  如果说督脉是人身后的经脉,那么任脉则是正面的经脉,它共有24个穴位,起自承浆、自璇玑、膻中、中脘、气海、丹田、关元,止于会阴。任脉又被称做“诸阴之海”,手脚所有的阴经脉都与任脉相交。

  艾灸任督二脉,扶正阳气元气

  对于任督二脉的调整,艾灸是最为安全、可靠的方法。艾灸督脉可以补阳气不足,艾灸任脉可以恢复人的元气。只要能一周坚持两次,每次10分钟左右,就有很明显的效果。

  艾灸督脉对于不孕不育、月经不调、肾脏不好,甚至痔疮问题,都非常有用;而艾灸任脉对于肠胃问题、女性的子宫乳房问题也有效果。

  怎么灸?

  如果肠胃不好,可以艾灸任脉的中脘穴,增强肠胃功能;

  如果腰酸背疼,可以艾灸悬枢、关元、命门、足三里;

  如果觉得胸闷,可以艾灸双乳之间的膻中穴。

  任督二脉上这几穴,都是无价之宝!

  关元穴——健康长寿、增强体质

  关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。

  关元

  在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

  古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。

  艾灸方法:

  选择艾条或者隔物灸,每次灸的时间一般30-40分钟左右,或长些,依个体的舒适度为限,隔日一次或每周灸两次即可。

  艾灸灸到红晕为度。艾灸关元穴见效,腹内的寒气会立时觉消散。

  足三里——健脾补胃,增强正气

  中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源,五脏六腑赖之充养,是生命的根本。而调补脾胃的重要穴位“足三里”可以补益气血,扶正培元,达到保健防病、强身健体的目的。

  足三里

  在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。

  艾灸对人体机能的调整具有整体性,通过艾灸“足三里”,促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃,增强正气,提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。

  肺俞穴——防寒祛寒,预防感冒

  为了避免寒邪入体,固护肺气变得很重要!肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。

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