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【薏米红枣枸杞粥的功效】_好处_益处-大众养生网

发布时间:2019-06-11 09:29:30 阅读: 来源:缠绕膜厂家

在我们的生活中有很多人都喜欢喝红豆薏米粥,而且大多数人在喝红豆薏米粥的时候都会选择吃那种比较粘稠的粥,其实红豆玉米粥里面还可以加入一些其他的食物例如枸杞,因为枸杞的营养价值是非常高的,而且它属于一种补品,那么薏米红枣枸杞粥都有什么功效呢?

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红枣薏米粥的功效

红枣薏米粥富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素B1等等,其味道香甜柔滑,是一款男女老少皆适宜食用的粥品。那么,红枣薏米粥的功效有哪些呢?

1、恢复体力。对病后体虚的人来说,常食红枣及其制成品,有良好的滋补作用。

2、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效,对于防治肥胖具有良好的疗效。

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3、抗癌防癌。薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用,薏米的抗癌有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增值,可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗;而红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷,三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。

4、美容养颜。薏米富含维生素B1、维生素E,是一种美容食品,经常食用薏米能防治脚气病,也可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

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5、防治消化不良。薏米具有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米及薏米制成品,对慢性肠炎、消化不良等症状也有较好的效果。

6、保护肝脏。红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用;红枣富含维生素C,而维生素C能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进体内蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的功效。

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