缠绕膜厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
缠绕膜厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】冬季养生泡脚养生冬季泡脚

发布时间:2020-12-25 19:58:07 阅读: 来源:缠绕膜厂家

寒冷的冬季,用热水泡脚是有益于身体健康和驱除寒气的,那么如何泡才可以起到养生的作用呢?今天就为大家带来几点泡脚要注意的事项,让你泡出健康来!

水温

冬天泡脚水的温度是很重要的,太热也不行,太冷也不行,选择的温度最好是高于人体大约6度即可,也就是说你泡脚的水温只要保持42℃就最好了,如果条件允许的话,可以先将水温控制到38℃左右,然后在逐渐加入热水保温,并且用双手时常的搓动,这样效果更加显著些。

1234 寒冷的冬季,用热水泡脚是有益于身体健康和驱除寒气的,那么如何泡才可以起到养生的作用呢?今天就为大家带来几点泡脚要注意的事项,让你泡出健康来!

时间

很多人在泡脚的时候都是完成任务似的,把脚放进去后一下子就拿出来了,其实这样的泡脚方法根本毫无作用,正确有效的方法是将脚放入热水中浸泡20分钟,期间不断的加入热水保持温度,也可以加入中药等一起泡,才会达到泡脚的最佳效果。

1234 寒冷的冬季,用热水泡脚是有益于身体健康和驱除寒气的,那么如何泡才可以起到养生的作用呢?今天就为大家带来几点泡脚要注意的事项,让你泡出健康来!

水量

如果没有条件有足浴盆的话,那么就选择一个固定的泡脚盆,不要与他人混合使用,而当你泡脚的时候,水并不是越多越好,正确的水量是维持在脚裸处就可以了,还有泡完脚后不要立即入睡,用瘦搓揉脚底发热穿上袜子,让全身热度保持平衡后在入睡效果更佳。

1234 寒冷的冬季,用热水泡脚是有益于身体健康和驱除寒气的,那么如何泡才可以起到养生的作用呢?今天就为大家带来几点泡脚要注意的事项,让你泡出健康来!

晨起泡脚

对于工作压力大的白领们来说,在冬季晨起后泡个脚,是非常有益健康的,由于经过一个晚上的睡眠,血液循环的不通畅,早上泡个脚可以促进身体的血液循环,还可以调节神经系统与内分泌系统的代谢,让大脑感到非常的舒爽,为接下来的一天工作“加满油”。

1234

北京治疗肺部病变医院怎么样

北京治疗青光眼专科医院哪家好

白癜风专科医院排名